三坑行照片

http://album.blog.yam.com/tingdon98   佳英， 拍謝，照片麻煩妳了

 

狂賀! 狂賀! 小櫻桃車隊台北地區之"老番薯小隊"成立

2010年四月四日，小櫻桃車隊之偉人隊長螢火蟲---忠佳帥哥於壽蛋之日假台北縣永和市新光銀行授權金主育正成立老番薯小隊，並酌撥新台幣兩萬元整之會費正式宣告台北地區分會成立(款項尚待自瑞士匯入中)。

 

因匯款延誤，是以遲至六月十九與二十六日，老番薯小隊長育正方才偕同迄今唯一募集到之會員文昇連續兩週於破曉時分零晨五時三十分於永和豆漿集結往淡水出發，悠遊於河邊春色並鍛鍊強健的體力以發揚會長螢火蟲之光。

 

會員招募限制條件:

:限耳聰目尚明BMI>=24之舊雨新知與同窗好友，歡迎結伴報名。

 

會費:

全部免費。七月底前報名，會長螢火蟲致贈鮮豔奪目之國王的車衣一件，而且每週活動餐飲費用由會長全額補助(限日幣一萬圓以內?)。

 

定期活動:

固定每週六清晨六時許自永和豆漿出發前往淡水，沿途經過大稻埕、社子、關渡、紅樹林預計八點於淡江堤岸歇憩，再搭乘捷運而返，以確保體力維持家庭和諧，是以風雨有阻，一切自由。

 

本週活動預告:

因會長螢火蟲承諾之匯款延誤，金額尚待確認，是以老番薯小隊長育正將於本週五晚上八點正公告。

 

後記----BMI如何計算？

它的算法是：體重（公斤）除身高（米）的平方，即(kg/m2)。例如一個53公斤的人，如果他身高160公分，則身裁適中，如身高180公分，則太瘦了，如身高140公分則太胖了，故只知體重是不夠的！必須以身高一起考量，這就是BMI。

 

BMI的標準及判讀

不同國家有不同之判讀標準，但大致上正常值為21-24，如果BMI介於25-29之間，判斷為「體重過重」，BMI超過30則為「肥胖症」，超過40則為「嚴重或病態性肥胖症」。而如果BMI在18~20之間為「體重過輕」，BMI少於16則為「嚴重營養不良」。

「螢火蟲之桃花源記」

「螢火蟲之桃花源記 」

米蟲家族

ECFA 簽署前，忠佳台北人，性號漁色以專業國貿詐欺為業，舉家率同窗十逾人緣大漢溪行，忘路之遠近；忽逢相思林，夾清水坑岸數千步，中無雜樹，咖啡樹苗與油銅樹夾其中，艷陽高照；漁色之人甚異之。同窗復前行，欲窮其林。林盡水源黑白洗，便得三坑老街。老街有廟，彷彿若有光，便安步，從青龍入永福宮，雙獅據守，香煙裊裊，三山國王居案首，全陪小童伴黃狗，香腸配冰棒豪取入小口。

 

初極狹，纔通車；復行數十尺，豁然開朗。土地平曠，屋舍儼然。有茶樹、美食、美酒之屬，阡陌交通，雞犬相聞。其中往來”壹等賞”用餐，男俊女俏，悉如白首潘安松根與其美眷；並佁然自樂飽食迄夕。見漁色之人與同窗造訪，乃大喜，便邀還家，設飲、作食。移駕百年大鎮，鎮中聞有此漁色之人，咸來問訊。漁色之人自云：「先世避台北古亭時亂，率妻妾數人來此桃園，不復常出牆；偶與外人漁雁私通曲款，螢(淫)火蟲之盛名故在外。」…相談甚歡而不知河東獅已吼而米蟲糧已空。將軍心惶恐顫聲竊問：「現是何時？」乃不知告假已終，自由不再。叨擾數時，眾辭去。

 

既出，閉花羞月貴婦柏得其車而誤置其匙，便扶向路，處處誌之。及文昇下，送玉敏至蘆洲，說如此。靜待下回”東遊記”：「螢火照花東，忠佳愛作東，電話記心中，吃住不落空!」

一等賞餐廳 一等棒同學 一等一開心

第一課 健行


真是開心的一天! (那一次不開心?—總司令說的)

起了個大早, 就像兒時等待遠足的心情, 全副武裝準備挑戰今天的健行.

(有人偷笑, 那算得上健行? 根本沒感覺.)

沿途看不見大圳風光, 只看得見同學們的笑容.

聽不見鳥語花香, 只聽得見同學們葷素不忌的談話.

(還好沒什麼人在旁邊, 除了一個口愛又有點脾氣的小朋友, 為了幫女友家推銷咖啡, 一路騎車跟著最有潛力消費的我們.)

雖然辛苦(對我們這些不愛運動的人來說), 卻很開心, 特別是走回停車場的那一霎那, “今天最困難的一段, 終於完成了.”—我心裡這麼吶感著.



魏貞裝備齊全, 長袖.背包.相機.. 一看就知道平時有在活動, 不像我們這種肉腳老是被笑. (不知道為什麼被笑也開心. 真是有病.)

老柏裝備也齊全, 不過是在另一輛車上. (她的車鑰匙老是躲著她).

文昇的風扇…….沒什麼用. 下次把帥氣帶來就可以了,風扇..不必了.

跑馬拉松的德成, 委屈你了, 陪我們走這麼”輕鬆”的健行.

在效外的育正顯得更自在, 在反對聲中仍執意用手護送”獨角仙的幼蟲”遠離馬路.

總司令一路說個不停..走完全程還臉不紅氣不喘的..真是令人佩服.

感謝松根和榮美周全的策劃..帶給大家不一樣的活動..不一樣的回憶.


**貼心提醒: 在從事有暈倒危險的活動時(如:健行,爬山..), 內衣要穿得美一點.以免急救的時候嚇壞別人.這跟上一回在班網上討論過的睡衣要講究一樣重要.



第二課 吃飯



哇! 每上一道菜, 就會忍不住”哇!”一聲.

這不免讓我們懷欵蕃薯哥和春姑妹的”用心”…故意要我們走一大段, 再給我們吃飯, 這時候不管吃什麼喝什麼都是人間美味了.

不過這樣說有欠公道, 即使沒運動, 肚子不餓, 這裡的每一道菜看了都會讓人食指大動, 太豐富, 太美味了.

等不了將軍的到來, 我們先開動了..”大不了,等將軍來再喊一次開動嘛!”—大家邊吃邊找理由. 沒辦法好餓! 菜也實在太好吃了.

吃了幾道..才想起要拍照..總要對沒來的同學交待一下! 
(對不起最好吃的豬腳, 來不及拍照就…所以你們看到的照片是骨頭…自己想像還原囉! 反正一樣吃不到嘛! 沒什麼差啦.哈!)

就這樣吃不停…聊不停…..

吃不完….也聊不完…..

然後上演每一集都會出現的戲碼: 被餐廰老闆客氣地請出場!



感謝松根和榮美請在這麼美的地方吃這麼美味的食物..(在台北是找不到的)



*德成和育正不得已先離開了..我們了解..其實他們很想留下來…



第三課 續攤



想也知道, 同學不可能就這樣回家了. 殺到松根榮美家. 再戰!

真是精彩! 大頭都在(團長.總司令.將軍), 戰況更加激烈!

本以為喝了酒, 話題才會犀利, 誰知咖啡入肚一樣猛烈.

你一句我一句, 沒完沒了.

說著說著松根把他珍藏的白酒拿出來了.

榮美一會兒蛋糕..一會兒葡萄..怕同學餓著.

什麼話都可以說, 不必忌諱, 同學已百毒不侵.

能夠這樣肆無忌憚地飆出想說的每一句話, 真是幸福.

如果我們把時間忘記, 也忘記自己其他角色, 就這樣聊下去, 不知道三天三夜夠不夠??



感謝松根和榮美熱情的招待..



第四課 後記


將軍第一次參加”不是他請客”的活動. 第一次(20年來)見到魏貞.文昇和秋華.


總司令有了一個新名字, 為了區別他和月卿兩隻米蟲, 我們決定以後改叫他”螢火蟲”. 夜裡有螢火蟲一閃一閃的光芒點綴更美麗, 就像同學的聚會有忠佳在不會冷場一樣! (啊! 什麼? 不是這個意思嗎?)


佳兒,明兒,容兒,.....還有不能來的同學們,

沒有參加到沒關係, 國貿四B同學的特色就是隨時可以加入也不覺得陌生…隨時可以隱退也不會沖淡留在彼此心中情誼…長長久久…長長久久….


感謝松根和榮美聚集我們度過一等一開心的一天..



玉米

PS.照片由魏貞提供..

樂活龍潭三坑老街及自然步道一日遊

時間: 99年6月27日(日)早上8:30
集合地點: 北二高龍潭交流道下
交通工具: 自有寶貝車(沒車的請搭其他同學便車)
隨身攜帶物品: 防曬用具(防曬油/帽子/衣物/水…….任何想的到的, 但千萬別帶陽傘….有點丟臉)

行程: 約9:00抵達三坑步道健行約1hr(看童鞋的耐操度再決定是否要延長)---
沿途欣賞大圳風光鳥語花香---->在轉往三坑老街逛逛--中午至一等賞用餐(近宏碁龍潭渴望園村) http://tw.myblog.yahoo.com/jw!izKlzCWLBR9zvipo7VRdJw--/article?mid=1865

若下午2:00還有力氣可到寒舍(龍潭百年大鎮)坐坐(這兒的樹超多超美喲)
我們這兒有一公里長的綠色隧道現在正是樟樹開花的時候 粉香的勒

一定要來喲, 保證讓你滿意

報名專線: 0922-894531(吳松根)
E-mail: tina9500@yahoo.com
報名截止日: 99年6月20日

白番薯與春姑